歳でしょうか、または心の風邪の別症状でしょうか、最近、お腹いっぱい食べちゃうと体調が悪くなります。前はそんなことなかったのになあ。気分が悪くなったり、寒気がしたり。ま、食事を腹八分目でやめたくなるのはいいことだよね。ダイエットできるかも。

ヒガシマルのうどんスープを使って、炊き込みご飯を作ってみました。具なしですが。ご飯に味がつけばいいかなと思いまして。で、できた炊き込みご飯ですが・・・チョット味薄いかな。食べれなくはないですので、今週はこの炊き込みご飯を食べていこうと思い…